Miris je prirodno vrlo bitan dio doma i igra snažnu ulogu u tome da on postane mjesto gdje želimo provoditi vrijeme. No u ovom pogledu nema čvrstih pravila jer ljudi mogu imati vrlo individualne reakcije na određene mirise.
Miris je nevjerojatno moćan - od pružanja osjećaja sigurnosti, do toga da nas puni energijom ili nam daje osjećaj čistoće. Eterična ulja olakšavaju stvaranje pozitivnih mirisnih asocijacija u vašem domu, a čak možete i odabrati različite mirise za različite prostorije.
Što su eterična ulja?
Eterična ulja su spojevi ekstrahirani iz biljaka. Ona sadrže miris i okus biljke ili njenu "esenciju". Zahvaljujući unikatnim aromatskim spojevima svako pojedino eterično ulje ima vlastitu karakterističnu esenciju. Metoda stvaranja esencijalnih ulja je destilacija (pomoću pare ili vode). Također ih se može dobiti metodom hladnog prešanja. Ulja koja se prave pomoću kemijskih procesa nisu prava esencijalna ulja.
Popularne vrste eteričnih ulja i njihovi benefiti
- Paprena metvica: pomaže kod problema s probavom te povećava energiju
- Lavanda: koristi se za ublažavanje stresa
- Sandalovo drvo: koristi se za smirenje živaca i pomaže u fokusiranju
- Bergamot: pomaže kožne probleme (npr. ekcem) te smanjuje stres
- Ruža: pomaže kod tjeskobe i poboljšava raspoloženje
- Kamilica: pomaže kod opuštanja i poboljšanja raspoloženja
- Čajevac: koristi se za borbu protiv infekcija i jačanje imuniteta
- Jasmin:pomaže kod depresije i pri porođaju i poboljšava libido
- Limun: koristi se za poboljšanje probave, raspoloženja, glavobolja i još mnogo toga
U mirisu eteričnih ulja možete uživati u svom domu, na radnom mjestu ili u bilo kojem drugom prostoru uz pomoć raspršivača, odnosno difuzora. Difuzor pronađite u Elipsovom katalogu po isplativoj cijeni na Black Friday popustu. Osim što lijepo mirišu i stvaraju ugodnu atmosferu, eterična ulja želite imati u svom domu i zato što pružaju brojne zdravstvene pogodnosti. Kod kakvih sve tegoba određena ulja pomažu pročitajte dalje.
Glavobolje i migrene
Neka istraživanja su dovela do ublažavanja glavobolje nanošenjem ulja paprene metvice na čelo i sljepoočnice. Također se dobra pokazala mješavina paprene metvice i lavande, kao i mješavina kamilice i sezamovog ulja za migrene.
Spavanje i nesanica
Dokazano je da miris ulja lavande poboljšava kvalitetu sna žena nakon poroda, kao i pacijenata sa srčanim bolestima. Većina studija pokazala je da mirisanje ulja - uglavnom ulja lavande - ima pozitivne učinke na navike spavanja.
Stres i tjeskoba
Procjenjuje se da 43% ljudi koji pate od stresa i tjeskobe koristi neki oblik alternativne terapije za ublažavanje simptoma. Mnoga istraživanja su pokazala da miris nekih eteričnih ulja može djelovati zajedno s tradicionalnom terapijom u liječenju tjeskobe i stresa. Eterična ulja se često koriste tijekom masaže upravo iz razloga što pomažu kod oslobađanja od stresa.
Smanjenje upale
Istraživanja su pokazala da eterična ulja imaju protuupalni učinak. Neka od njih izdvojila su kombinaciju ulja timijana i origana za pomoć kod remisije kolitisa, a neka istraživanja na štakorima su dovela do sličnih zaključaka koristeći ulja kima i ružmarina.
Svi percipiramo mirise drugačije. Određeni mirisi sadrže svojstva koja na nas djeluju mentalno, fizički, emocionalno, pa čak i duhovno. Obogatite svoj dom mirisima eteričnih ulja po vašim preferencijama i uživajte u nekoj višoj razini relaksacije.
Sponzorirani članak
