Redovito se govori o tome koliko su madraci bitni za dobar san i mnogi posvećuju veliku pažnju izboru madraca. No što je s jastucima? I jastuci za spavanje također imaju veliku ulogu kod kvalitete sna. Postoje tvrdi i mekani jastuci raznih modela, oblika, materijala. Nemojte čekati na bolove u vrati ili kralježnici već se odmah posvetite izboru kvalitetnih jastuka za spavanje. Mogu uvelike utjecati na zdravlje i zato ih nemojte uzimati zdravo za gotovo. Danas postoji velik izbor klasičnih jastuka, ali i anatomskih. Tijekom biranja jastuka za spavanje u obzir uzmite način na koji spavate, dakle, na boku, trbuhu ili leđima jer za one koji spavaju na leđima ili boku idealno rješenje su viši jastuci za spavanje jer su praktični za pridržavanje vrata i ramena, dok je za spavače na trbuhu dobro rješenje niži jastuk. Na tržištu se mogu naći jastuci od hladne i memorijske pjene, od gel jezgre i raznih punjenja. Mogu se izrađivati i po mjeri, a ako vam je bitna estetika također možete pronaći jastuke ili jastučnice koje će se uklopiti uz ostatak spavaće sobe. Estetika ipak ne bi trebala biti na prvom mjestu i zato uzmite u obzir druge parametre i dobro razmislite o tome koliko ste zadovoljni jastucima na kojima trenutno spavate. Shvatite svoj san ozbiljno i vodite računa o kvaliteti jastuka za spavanje.
